Tinnitus - co to je a jak ho léčit?
Pískání v uších označované jako “tinnitus” je velmi nepříjemný jev, který může negativně ovlivnit kvalitu života. Důležité je včasné odhalení příčin a adekvátní léčba, která pomůže mírnit příznaky, a tím přináší výraznou úlevu. Podívejme se společně na to, co je tinitus, jaké má příznaky a jaká léčba existuje (včetně použití CBD u tinnitu).
Rozcestník článku:
Co je Tinnitus
Tinnitus je tzv. “Pískání v uších”, jedná se o stav charakterizovaný vnímáním zvuků v uších nebo hlavě, které nemají vnější zvukový zdroj. Tyto zvuky mohou být různého charakteru, jako například pískání, hučení, zvonění, bzučení nebo šelest.
Tinnitus není samostatnou nemocí, ale spíše symptomem jiných zdravotních stavů.Příčiny tinnitu:
- Poškození sluchu - Výbuchy, hudební koncerty nebo dlouhodobý pobyt v hlučném prostředí, může způsobit poškození sluchu a vést k tinnitu.
- Stárnutí - S věkem může dojít k přirozenému snížení sluchové schopnosti, což může způsobit tinnitus.
- Poruchy ucha - Různé poruchy ucha, jako je Ménièrova choroba, infekce ucha nebo otoskleróza, mohou být spojeny s tinnitem.
- Poruchy oběhového systému - Problémy s krevním tlakem, cévními onemocněními nebo aterosklerózou mohou ovlivnit krevní oběh v uších a způsobit tinnitus.
- Stres a úzkost - Psychické faktory, jako je stres a úzkost, mohou ovlivnit vnímání tinnitu nebo způsobit jeho zhoršení.
Tinnitus může být dočasný nebo chronický a může mít různý stupeň intenzity. Pokud máte podezření, že trpíte tinnitem, je důležité konzultovat s lékařem nebo audiologem, kteří mohou provést vyšetření a určit příčinu a vhodnou léčbu.
Je tinnitus vždy spojen s poruchou sluchu?
Ne, tinnitus není vždy spojen s poruchou sluchu, ačkoli mnoho lidí s tinnitem má také nějakou formu sluchového postižení. Tinnitus může mít různé příčiny a v některých případech může být přítomen i u jedinců s normálním sluchem.
Existují tři hlavní typy tinnitu, které se mohou vyskytnout v souvislosti se sluchovým postižením:
- Subjektivní tinnitus: Toto je nejběžnější forma tinnitu. Osoba vnímá zvuky, ale nikdo jiný je neslyší. Subjektivní tinnitus může být spojen s poruchou sluchu, ale může se také vyskytovat u lidí s normálním sluchem.
- Objektivní tinnitus: Tato forma tinnitu je vzácnější a způsobuje zvuky, které jsou lékařem slyšitelné při vyšetření. Objektivní tinnitus bývá často spojen s fyzickými abnormalitami ucha, cév nebo svalů.
- Neurologický tinnitus: Tato forma tinnitu může být spojena s neurologickými poruchami a není vždy spojena se sluchovým postižením.
Jak se léčí tinnitus?
Léčba tinnitu závisí na jeho příčinách. V některých případech může být tinnitus dočasný a sám odezní, zejména pokud je spojen s krátkodobým vystavením hlasitým zvukům (koncerty, hlasitá hudba) nebo infekcí ucha.
V jiných případech může být tinnitus chronický a vyžadovat léčbu zaměřenou na řešení základní příčiny nebo minimalizaci symptomů.
Tinnitus se dá každopádně léčit následujícím:
- Léky: Některé léky mohou být předepsány k řízení příznaků tinnitu. Často jsou to léky proti úzkosti, antidepresiva.
- Změny životního stylu: Omezení expozice hlasitým zvukům, snižování stresu a úzkosti, správná strava a dostatek spánku mohou pomoci minimalizovat tinnitus.
- Zvuková terapie: Metody zvukové terapie mohou zahrnovat používání bílého šumu, ozvučených přístrojů nebo sluchátek s nízkou hlasitostí, které mají za cíl zamaskovat nebo minimalizovat vnímaný zvuk tinnitu.
- Terapie založená na chování: Terapeutické přístupy, jako je kognitivně-behaviorální terapie (CBT), mohou pomoci pacientům přizpůsobit se a snižovat negativní dopady tinnitu na psychické zdraví.
- Léčba základní příčiny: Pokud je tinnitus způsoben konkrétní léčitelnou příčinou, jako je infekce, cévní abnormalita nebo porucha sluchu, léčba této příčiny může vést ke zlepšení tinnitu.
- Doplňky stravy - vhodné doplňky stravy dokáží příznivě působit na tinnitus
Tinitus a CBD - jak dokáže pomoci?
Moderní výzkumy podle Dr. Russoa naznačují, významnou roli endokanabinoidních receptorů v patofyziologii tinnitu, který by v současnosti s THC a CBD mohly příznivě ovlivňovat stav tohoto onemocnění.
CBD je totiž látka, která je nazývána přírodním antidepresivem, antipsychotikem. Podporuje produkci serotoninu a dalších enzymů zlepšujících náladu. Také dohlíží nad správným fungováním centrální nervové soustavy a chrání mozek před oxidativním stresem. Podporuje neurogenézi, komunikaci mezi neurony (nepřímo stimuluje neurotransmitery). Má silně regenerační a relaxační účinek. Mimo jiné má CBD v kombinaci s CBG neuroprotektivní účinek.
Osobně bychom ale nedoporučovali jen samotný CBD olej, ale komplexnější produkt, který má daleko lepší účinek na celkovou psychiku, ale hlavně na rozvoj, dozrávání a správnou funkci CNS, mozkové činnosti a metabolismu všeobecně, a to primárně díky celé škále účinných látek, které tento produkt obsahuje.
Řeč je o produktu, který kombinuje omega 3 z ryb (tuňák, treska, žralok, sardinka), omega 3, 6, 9 z konopného oleje, tokoferoly (antioxidanty, Vitamíny E), rozmarýnový extrakt a 1000 mg CBD. Díky tomuto unikátnímu složení nemá CBD olej v rybím tuku na světe konkurenci a nabízí komplexní efekt.
Dávkování CBD oleje na tinnitus
Dávkování ideálně začít aplikovat 2,5 ml denně po jídle (doporučuji přesně odměřit/čajová lžička) a po 7 dnech navýšit na 5 ml denně (polévková lžíce).
Tento produkt doporučujeme následně doplnit CBD + CBG olej, který díky obsahu CBG nabídne umocněný neurologický efekt. Začít ideálně aplikovat 2 kapky v poledne a 2 kapky v podvečer. Po 7 dnech navýšit na 2 x 4 kapky. Po dalších 7 dnech ideálně napsat zpětnou vazbu do konopné poradny, na základě které vyhodnotíme dosavadní účinek a řekneme si, jak dále pokračovat.
Doplňky stravy
Kromě CBD doporučujeme zařazovat i tyto doplňky stravy:
- Vitamin B12 (ve formě methylkobalaminu anebo adenosylkobalaminu) - Je vzpruhou pro mozek a centrální nervovou soustavu
- Houbu Hericium
Existují speciální cvičení nebo terapie zaměřená na tinnitus?
Ano, jedná se o:
- Zvuková terapie: Cílem zvukové terapie je maskovat nebo minimalizovat vnímaný zvuk tinnitu. To může zahrnovat používání bílého šumu, ozvučených přístrojů nebo zvuků na spaní. Tyto zvuky mohou pomoci odvrátit pozornost od tinnitu a zlepšit spánek.
- Cvičení na relaxaci: Techniky relaxace, jako je meditace, hluboké dýchání a progresivní svalová relaxace, mohou pomoci snížit úzkost a stres spojené s tinnitem.
- Kognitivně-behaviorální terapie (CBT): CBT se zaměřuje na změnu myšlenkových vzorců a chování spojených s tinnitem. Pomocí této terapie lze snížit negativní dopady tinnitu na psychické zdraví.
- Terapie návykového chování: Tato terapie se zaměřuje na identifikaci a změnu návykových chování spojených s vnímáním tinnitu. Pacienti se učí novým způsobům reagování na tinnitus a získávají kontrolu nad svými emocemi.
- Terapie založená na zvuku a hudbě: Některé terapie využívají zvuky nebo hudbu k ovlivnění vnímání tinnitu. To může zahrnovat použití zvuků s příjemnou frekvencí nebo hudební terapie.
Krční páteř tinnitus
Tinnitus spojený s krční páteří se někdy označuje jako cervikogenní tinnitus nebo cervikální tinnitus. Předpokládá se, že tento druh tinnitu může být způsoben problémy nebo dysfunkcí v oblasti krční páteře (krku). Některé z možných příčin cervikálního tinnitu zahrnují:
- Svalové napětí a krční obratle: Napětí nebo nepřirozený stav svalů v oblasti krku a krční páteře může ovlivnit krevní oběh a nervovou aktivitu, což může přispívat k tinnitu.
- Artritida nebo osteoartritida: Degenerativní onemocnění, jako je artritida nebo osteoartritida, může ovlivňovat klouby a obratle v krční páteři, což může mít vliv na tinnitus.
- Poruchy temporomandibulárního kloubu (TMJ): Dysfunkce temporomandibulárního kloubu, který spojuje dolní čelist s lebkou, může ovlivňovat krční páteř a přispívat k tinnitu.
- Poruchy krčních cév: Problémy s krevním oběhem v krčních cévách mohou vést k tinnitu spojenému s krční páteří.
Dá se tinnitus zcela vyléčit?
Není zcela jednoduché říci, zda lze tinnitus zcela vyléčit, protože to závisí na mnoha faktorech, včetně příčiny tinnitusu a poté také přístupu každého jednotlivce na různé metody léčby. V některých případech může být tinnitus dočasný a odejde s léčbou základní příčiny, zatímco v jiných případech může být chronický a obtížněji ovlivnitelný.
Některé příčiny tinnitusu, jako je infekce nebo porucha sluchu, mohou být úspěšně léčeny, což může vést ke zlepšení nebo úplnému vymizení tinnitusu. V případech, kdy tinnitus souvisí s poškozením sluchových buněk, nervovým systémem nebo cévami, může být obtížnější dosáhnout úplného vyléčení.
I když není vždy možné zcela vyléčit tinnitus, výše jsme Vám uvedly terapeutické možnosti, které pomáhají zvládat a snižovat obtíže spojené s tinnitusem.
Autor článku: Pavel Čermák