Kuřecí plátek se zeleninou a konopným kořením

Rychlá a zdravá večeře pro všechny.

Počet porcí: 3

Kalorická hodnota: 95 kal

Celkový čas přípravy: 40 min.

Čas vaření: 30 min.

Čas přípravy: 10 min.

Suroviny na přípravu:

• kořenící sůl provance
• 500 g kuřecí maso 
• olivový olej
• 3 lžíce konopné semínko loupané 
• sůl
• 2 papriky
• 1 cuketa
• 1 menší dýně 
• 1 cibule
• pepř
• sůl
• ostatní dle chuti

Postup

Nakrájéme kuřecí prsa, osolíme a opepříme je. Náslendě osmažíme dozlatova (na oleji, bez oleje).

Připravíme si zeleninu dle chuti (papriky, cibuli, cuketu, lilek, dýni, česnek, brambory, fenykl,...), nakrájíme podle libosti, posolíme konopnou solí a zakápneme olivovým olejem. Pečeme 20-30 minut v troubě při 180°C. 

Servírujeme na talíři, můžeme ještě navíc posypat konopným semínkem a zakápnout konopným olejem.

Dobrou chuť!