Konopná snídaně

Dnešní recept je opravdu velmi jednoduchý. A skvěle chutná!Za 5 minut máte hotovo - zdravá lehká snídaně pro celou rodinu - s dostatkem bílkovin, minerálů a vitamínů, stejně jako potřebných omega kyselin.

Počet porcí: 1

Kalorická hodnota: 60 kal

Celkový čas: 5 min.

Čas vaření: 5 min.

Čas přípravy: 5 min.

Suroviny na přípravu:

• 2 lžíce konopný olej
• 1 lžíce konopná semínka loupaná 
• 1 lžíce konopná semínka neloupaná 
• Chléb
• zelenina dle chuti

Postup

Připravte si skrajíc chleba, ten polijte konopným olejem (místo másla), pak posypejte dle libosti konopnými semínky (loupaná, neloupaná). Přidejte zeleninu dle chuti (papriku, špenát, mrkev, okurku,...). Já si dala papriku a rozmixovala listy špenátu - ve skleničce velde konopného oleje.

Dobrou chuť!