Kakaové tyčinky
Kakaové tyčinky dodají energii na celý den a jsou skvělou svačinkou po náročném dni.
Počet porcí: 4
Kalorická hodnota: 400 kal
Celkový čas: 20 min.
Čas vaření: 10 min.
Čas přípravy: 10 min.
Suroviny
Suché přísady:
- hrnek konopných semínek
- hrnek dýňových semínek
- hrnek strouhaného kokosu
- 1/2 hrnku sezamových semínek
- 1/2 hrnku slunečnicových semen
Mokré přísady:
- 20 g čerstvých datlí, vypeckovaných
- 6 lžic kokosového oleje
- 4 lžíce kakaového prášku
- 1 lžička vanilkového extraktu
Po rozmixování přidat:
- 6 lžic ovesných vloček
- 2 lžíce máku
Postup
Rozmixujte všechny suché přísady. Ne moc dlouho, aby byly tyčinky křupavé. Dejte stranou. Pak rozmixujte mokré přísady. Pokud bude třeba, přidejte trochu vody. Smíchejte suchou i mokrou směs dohromady, přidejte vločky a mák. Udělejte z hmoty placku,dejte na půl hodiny do lednice a následně nakrájejte na tenké tyčinky.