Avokádová pomazánka s konopným semínkem
Zdravá a jednoduchá avokádová pomazánka, obohacená o proteiny díky konopnému semínku. Idealní svačinka s krekry nebo jako dip pro zeleninu.
Počet porcí: 3
Kalorická hodnota: 160 kal
Celkový čas: 10 min.
Čas vaření: 5 min.
Čas přípravy: 5 min.
Suroviny:
- 1 lžíce konopného semínka
- 1 zralé avokádo
- citrónová šťáva
- sůl, pepř
- olivový olej
- krekry nebo pečivo
Příprava
Rozmačkejte avokádo, přidejte dvě lžíce citronové šťávy, sůl, pepř a trochu olivového oleje, natřete na vybrané krekry či oblíbený druh pečiva a posypte konopným semínkem