Trápí vás silná a bolestivá menstruace? CBD může být řešení

Mnoho žen se každý měsíc potýká s bolestivou menstruací, která může mít vliv na kvalitu jejich života. Tradiční léčebné metody často neposkytují dostatečnou úlevu a mnohdy přinášejí nežádoucí vedlejší účinky. V poslední době však stoupá zájem o alternativní přístupy ke zmírnění menstruačních bolestí, a mezi nimi vyniká právě CBD. Zjistěte, jak CBD může přispět k úlevě od bolestivé menstruace a jakým způsobem je možné ho začlenit do životního stylu, se dozvíte v následujících odstavcích.

Oficiální studie naznačují, že CBD může být účinným prostředkem pro zmírnění bolesti spojené s menstruací, zejména pro ženy s endometriózou a dysmenoreou. CBD by mohl také pomoci s dalšími symptomy, jako jsou nevolnost, zvracení a závratě.

Jaké jsou příznaky menstruační bolesti a jaké jsou běžné způsoby léčby?

Příznaky menstruační bolesti jsou různé a mohou se u různých žen lišit v intenzitě a trvání. 

Některé z nejčastějších příznaků menstruační bolesti zahrnují:

• Křeče v dolní části břicha: Pocit intenzivního tlaku nebo křečovité bolesti v oblasti břicha nebo pánevní oblasti.
• Bolest v dolní části zad: Může být pocit tlaku nebo ostrá bolest v dolní části zad.
• Únavu a podrážděnost: Menstruační bolest může způsobit pocit únavy, podrážděnosti, citové nestability a úzkosti.
• Nadváhu a nadýmání: Některé ženy mohou zažít pocit nafouknutého břicha, nadýmání a zvýšenou chuť k jídlu.

Proč menstruace způsobuje bolest?

Menstruace je fyziologický proces, při kterém dochází k odlupování sliznice v děloze a krvácení. Menstruační bolesti jsou způsobeny kontrakcemi dělohy, které jsou vyvolány uvolněním prostaglandinů, což jsou látky, které se v děloze produkují při menstruaci. Tyto látky způsobují, že se svaly v děloze stahují a krevní cévy se stahují a rozšiřují, což může vést k pocitu bolesti.

Běžné způsoby léčby menstruační bolesti zahrnují:

• Předepsané léky proti bolesti, jako jsou aspirin, ibuprofen a paracetamol, mohou být účinné při zmírnění bolesti a křečí, ale nejsou přírodní a mohou mít nežádoucí účinky
• Hormonální antikoncepce: Hormonální antikoncepce, jako jsou pilulky, náplasti nebo nitroděložní tělíska, mohou pomoci snížit intenzitu menstruačních křečí a bolesti, ale samozřejmě mají řadu vedlejších účinků.
• Topická léčba: Krémy, masti a teplé obklady mohou pomoci zmírnit bolest a křeče.
• Přírodní prostředky: Například konzumace potravin bohatých na vitamín E, zvýšení příjmu hořčíku a kalcia, cvičení jógy, akupunktura, bylinné doplňky (CBD olej) a esenciální oleje mohou pomoci snížit bolest a křeče.

Pokud má menstruační bolest výrazný vliv na kvalitu života, je důležité vyhledat radu lékaře, aby byly zváženy další možnosti léčby. 

Bolest prsou před menstruací

Bolest prsou před menstruací, známá také jako mastalgie, je běžným a často nezávažným příznakem, který mnoho žen zažívá v období před menstruací. Tato bolest prsou může mít různou intenzitu a charakter, a může se projevovat jako citlivost, otok nebo tupá bolest.

Obvykle je to spojeno s hormonálními změnami, které předcházejí menstruaci. Hlavním aktérem je hormon progesteron, který se začíná zvyšovat v druhé polovině menstruačního cyklu. Tento hormon může způsobit zadržování vody a zvýšenou citlivost prsou, což vede k nepohodlí a bolesti. 

Bolest prsou po menstruaci

Bolest prsou po menstruaci může mít několik možných příčin, a i když je většinou spojena s normálními hormonálními fluktuacemi, mohou existovat i další faktory. Zde jsou některé z možných příčin bolesti prsou po menstruaci:

1. Hormonální změny: I když jsou hormonální změny obvykle spojeny s předmenstruačním obdobím, mohou i nadále ovlivňovat prsa po menstruaci. Fluktuace hormonů, zejména estrogen a progesteron, mohou způsobit citlivost prsou.
2. Nevhodná podprsenka: Nesprávně padnoucí nebo nevhodná podprsenka může způsobit nepohodlí a bolest v oblasti prsou. Je důležité, aby podprsenka poskytovala dostatečnou podporu.
3. Záněty: Infekce nebo záněty v prsou mohou způsobit bolest. To může zahrnovat mastitidu, což je zánět prsní tkáně, obvykle spojený s kojením.
4. Fibrokystická onemocnění prsou: Toto onemocnění může způsobovat tvorbu cyst a hustých oblastí v prsou, což může být bolestivé.
5. Hormonální terapie nebo antikoncepce: Užívání hormonální terapie nebo antikoncepce může ovlivnit citlivost prsou.

Pokud bolest prsou přetrvává nebo se zhoršuje, měli byste se poradit s lékařem nebo gynekologem. Lékař vám může pomoci určit příčinu bolesti a navrhnout vhodný léčebný plán. 

Jak může CBD pomoci při silné menstruaci?

1. Protizánětlivost a harmonizace organismu
2. Ulevuje od bolesti
3. Zlepšuje kvalitu každodenního života

CBD má protizánětlivé a relaxační účinky. Pomáhá s úzkostí a stresem, případně s podrážděností, která se u žen během menstruace může kdykoliv objevit.

Menstruační bolest a křeče jsou často způsobeny zánětem a křečemi v děložním svalu, a proto může CBD pomoci zmírnit bolest tím, že zmírňuje zánět a uvolňuje svaly. Na menstruační bolesti se nám velmi osvědčili náplasti s CBD, které začínají působit cca do 20ti minut a vydrží působit až 10 hodin.

Existuje několik studií, které zkoumají účinky CBD na menstruační bolest a křeče. V jedné studii v časopise Foria Awaken (Tato studie nebyla publikována v žádném vědeckém časopisu, ale byla provedena jako průzkum na internetu mezi ženami, které užívají CBD k léčbě menstruačních bolestí.) z roku 2020 bylo zjištěno, že CBD může být účinným prostředkem ke zmírnění menstruační bolesti a křečí. V této studii se 93 % žen, které užívaly CBD k léčbě menstruační bolesti, zpravilo o výrazném snížení bolesti a křečí.

Další studie z roku 2019 ( provedena v Německu na Univerzitě v Bonnu) se zaměřila na účinky CBD na neuropatickou bolest, která může být přítomna během menstruace. Tato studie ukázala, že CBD může být účinným prostředkem k léčbě neuropatické bolesti.

Další téma, které by mohlo zajímat hlavně ženy, je vliv menstruační bolesti na kvalitu života a každodenní aktivity. Mnoho žen trpí silnými bolestmi během menstruace, které jim brání v plnění běžných aktivit, a tak hledají způsoby, jak se s tímto problémem vypořádat. CBD by mohlo být jednou z možností, které pomohou zmírnit bolest a umožní ženám vést normální život i během menstruace.

Pomůže CBD i na nesnesitelnou menstruační bolest?

CBD pomáhá mírnit bolest, ať je jakékoliv intenzity. Určitě doporučujeme vyzkoušet užívání CBD, pokud Vás nesnesitelná menstruační bolest trápí. Začněte však rovnou na silnějším přípravku (ideálně 10% či 20% CBD olej), ideálně v kombinaci s CBD náplastmi, které se dají aplikovat přímo na podbřišek.

Bolest beder při menstruaci

CBD se hojně používá i na bolesti zad, proto ho určitě doporučujeme zařadit i při bolesti beder, která může přijít kdykoliv během mensturace.

Jak CBD užívat na menstruační bolesti? 

Existuje několik způsobů podání CBD do těla je jen na Vašich preferencích, co zvolíte: 

• Olej CBD: Olej s CBD se užívá kapáním oleje pod jazyk, a rychle se vstřebává do krevního oběhu. Pokud máte menstruační křeče, můžete kapku oleje aplikovat přímo na podbřišek a lehce masírovat. 
• CBD náplasti: Jak jsme výše uvedli, náplasti s CBD se nám u bolestí v podbřišku velmi osvědčily. Jsou diskrétní a působí přímo v místě bolesti.
• Konopné čaje: Nabízejí harmonizaci organismu a relax, který je důležitý pro úlevu od nepříjemných symptomů menstruace. Konopný čaj od Zelené Země Ženské tajemství navíc obsahuje bylinku kontryhel, která má také pozitivní účinky při menstruačních obtížích.

• CBD gely: Výhodou gelů je fakt, že je lze aplikovat přímo na postiženou oblast - nejčastěji tedy bolesti zad (křížová kost nebo spodní část zad), přináší úlevu od bolesti téměr okamžitě, protože se vstřebávají skrze receptory v kůži rovnou na postižené místo. 
• Kapsle: Kapsle mohou být účinné při menstruačních problémech (bolest, úzkost), které Vás trápí zejména v noci - vydrží totiž působit nejdéle ze všech CBD produktů, a to je u nočních problémů žádoucí. Na užívání přes den dokáží na někoho působit až sedativně, a proto je vhodné je kombinovat třeba s konopným čajem, případně CBD olejem.
• Vaporizace - CBD dostáváme přímo do plic a velmi rychle se vstřebává. Vaporizovat CBD je vhodné pro ty, co chtějí co nejrychlejší úlevu od nepříjemných menstruačních symptomů. Ze všech způsobů podání však CBD vaporizace účinkuje nejkratší dobu v těle a je tedy vhodné ji kombinovat s pravidelným užíváním jiných konopných produktů (CBD oleje, čaje, kapsle).

Jak dávkovat CBD pro zmírnění menstruačních problémů? 

Určitě je důležité začít s dávkováním ideálně již minimálně týden před menstruací, pokud by se Vám dařilo aplikovat CBD celý měsíc, bylo by to nejideálnější, ale ten týden před menstruací je opravdu žádoucí, aby tělo na CBD pěkně naběhlo a mohlo účinkovat.

V následující tabulce se můžete inspirovat, jak lze s dávkováním začít:

Dávkování CBD pro zmírnění menstruačních problémů se může lišit v závislosti na konkrétních potřebách každé ženy a způsobu aplikace. Doporučuje se začít s nižší dávkou a postupně ji zvyšovat, dokud se nepodaří dosáhnout požadovaného účinku. 

Lze spolu produkty kombinovat?

Ano, určitě spolu produkty lze kombinovat. 

Optimálně lze používat CBD takto: CBD olej na problémy přes den (užívat ráno), konopný čaj kdykoliv během dne, CBD kapsle na noc. Lze doplnit ještě používání CBD gelů, případně v záloze mít i CBD vaporizaci, na SOS pomoc během dne, protože zde je nástup účinků opravdu nejrychlejší :-).

Za jak dlouho začne CBD účinkovat na menstruační problémy?

Opět jako všechno u konopí, je to velmi individuální :-). Někteří lidé mohou pocítit úlevu od bolesti a křečí po několika minutách po užití, zatímco jiní mohou cítit účinky až po několika hodinách nebo po několika dnech pravidelného užívání. Je důležité si uvědomit, že CBD není okamžitým řešením pro menstruační problémy a může být nutné trochu experimentovat s dávkováním a způsoby podání, než se dosáhne maximálního účinku. 

Autor článku: Lucie Garabášová