Jaké je správné dávkování CBD?

Aktualizováno 25.11.2024

CBD je dostupné v mnoha formách, včetně kapek, kapslí, krémů a vaporizace. Dávkování se liší v závislosti na jeho formě a způsobu použití. Jaké je správné dávkování CBD produktů, je otázka, na kterou se ptá každý . Užívání CBD je velmi individuální a člověk musí kolikrát zkusit více variant, než přijde na svou "ideální" dávku. Nicméně vždy je potřeba při dávkování CBD dodržovat následující pravidla:

• Vždy začínáme s nižší dávkou
• Dávku můžeme postupně navyšovat než dosáhneme požadovaných účinků
• Poté dávku udržujeme a časem můžeme zkusit dávku snižovat
• Dodržujeme rozestup mezi jídlem a dávkou CBD minimálně 30 minut
• Dodržujeme rozestup mezi užitím léků a CBD minimálně 2 hodiny

Efektivní dávka CBD dle způsobu užití

CBD má obecně velmi nízkou toxicitu. To znamená, že i ve vyšších dávkách není toxické. Nicméně každý jedinec má jinak citlivý endokanabinoidní systém, a proto každý na CBD reaguje jinak. Na téma efektivní dávky CBD proběhla řada vědeckých studií, jejichž nálezy jsou následující:

V klinických studiích vědci použili různé perorální (podáváno ústy) dávky CBD v rozmezí 100–800 mg denně. Některé studie používají ještě vyšší dávky. Konkrétní studie udává zlepšení psychózy po užití 1200 mg CBD denně po dobu několika týdnů. V jiné studii lidé se schizofrenií uvedli přínosy po užití zvyšujících se dávek 40 – 1280 mg CBD denně po dobu 4 týdnů.

Nicméně pro doplňky stravy užívané peorálně (ústy) či sublingválně (pod jazyk) doporučujeme následující dávkování:

• Efektivní dávka může začínat na 0,1mg CBD na 1kg tělesné váhy denně 
• Terapeutická dávka se pohybuje okolo 0,5mg na 1kg tělesné váhy denně
• Nepřekračujeme dávku 1mg CBD na 1kg tělesné váhy

Ve studii týkající se účinků CBD u lidí s Parkinsonovou nemocí a psychózou ukázalo šest účastníků významné zlepšení symptomů při dávce CBD 150 mg denně.

Pro Epidiolex, jediný oficiálně schválený lék s obsahem CBD, který se užívá při určitých formách epilepsie, je dávkování stanoveno na 10 mg na 1 kg tělesné váhy na den. 

Následující tabulka je extraktem různých studií a uvádí způsob podání a dávkování CBD, který vědci použili ke zjištění terapeutických účinků CBD na různé indikace.

U dávkování CBD platí že "méně je někdy více"

Ideální dávkování CBD je závislé na řadě faktorů – dávkování vždy závisí na věku, pohlaví, váze, aktuálním zdravotním stavu, metabolismu a případně konkrétním zdravotním problému, jehož léčbu chceme podpořit. Vzhledem k tomu, že každý jednotlivec je jedinečný, musí si každý určit i sám své dávkování. Některým bude stačit jen malé množství CBD, zatímco jiní budou vyžadovat vyšší dávku, aby zaznamenali stejné účinky.

Pokud je pro Vás CBD novinkou, doporučujeme začít s malými dávkami a produkty se slabšími účinky. Například u CBD oleje 5%: 2 kapky 2x denně a později můžete začít navyšovat – v závislosti na Vašem stavu. CBD může vyžadovat čas, než začne působit. Obvykle se první výsledky dostaví během 2 týdnů užívání. 

Myslete na jednoduché pravidlo: začínat vždy s malými dávkami a postupně navyšovat.

Obecně je skvělé si uvědomit, že jakmile se s CBD produktem začnete cítit lépe, narazili jste na své ideální dávkování a máte prakticky vyhráno! Pokud vám dávka CBD vyhovuje, není třeba již navyšovat. Zůstaňte nějakou dobu na ideální dávce a v průběhu pár měsíců můžete začít dávku naopak postupně snižovat.

CBD produkty jsou jedinečné také tím, že postupem času nebudete muset brát více procentní oleje, naopak - čím lépe se budete cítit, tím méně CBD budete potřebovat.

Dávkování CBD při různých indikacích

Publikované studie prokázaly terapeutické účinky CBD u následujících indikací. Samozřejmě dávkování se u každé z nich liší.  Nicméně obecně lze říci, že na méně závažné indikace může stačit denní dávka v rozmezí 10 - 100 mg CBD. 

• úzkost
• fibromyalgii
• migrény
• menopauzu
• ztrátu váhy
• poruchu hyperaktivity (ADHD)
• autismus
• deprese
• poruchy spánku

Podle zprávy Světové zdravotnické organizace (WHO) výzkum naznačil, že CBD může mít také terapeutický přínos pro následující indikace s dávkování 100 - 500 mg CBD denně. 

• Alzheimerova choroba
• Parkinsonova choroba
• roztroušená skleróza
• Huntingtonova nemoc
• hypoxia-ischemické poškození
• bolest
• psychóza
• nevolnost
• zánětlivá onemocnění
• revmatoidní artritida
• infekce
• zánětlivé onemocnění střev
• kardiovaskulární onemocnění
• diabetické komplikace

Individuálně lze přistoupit i k vyšším dávkám.

Faktory, které mohou ovlivnit dávkování

Dávkování může ovlivnit několik faktorů. Důležité je si uvědomit, že každý bude potřebovat jiné dávkování.

Někteří lidé potřebují vysoké dávky ke kontrole epilepsie, zatímco menší dávky mohou být účinné pro úzkost.

Dalším faktorem, který by lidé měli zvážit před použitím CBD, je jejich váha. Lidé, kteří váží méně, by proto měli užívat nižší dávky než lidé, kteří váží více.

Alkohol a další látky tlumící centrální nervový systém mohou zvýšit sedativní účinek CBD. Lidé, kteří používají jiné léky, které mohou způsobit ospalost, by se měli vyhnout nebo snížit dávkování CBD. 

A nezapomeňte i na způsob, jakým se rozhodnete CBD užívat. I ten významně ovlivňuje účinnost.

Možné vedlejší účinky CBD

Údaje o bezpečnosti CBD jsou omezené. Údaje, které jsou k dispozici, poukazují na možná rizika, která lidé musí zvážit, než z jakéhokoli důvodu vezmou CBD.

Některé nežádoucí účinky CBD jsou patrné, včetně:

• ospalost nebo jiné změny v bdělosti
• zažívací potíže, jako je průjem a snížená chuť k jídlu
• změny nálady, jako je podrážděnost a rozrušení

Přečtěte si Celý článek na téma: Vedlejší účinky CBD.

Zdroje - vybrané věděcké studie na téma dávkování CBD: 

• https://www.medicalnewstoday.com/articles/327518.php
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22129319
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4604171/
• https://www.alchimiaweb.com/blogfr/wp-content/uploads/2016/07/Current-Status-and-Prospects-for-Cannabidiol-Preparations.pdf
• http://www.fda.gov/news-events/public-health-focus/fda-regulation-cannabis-and-cannabis-derived-products-including-cannabidiol-cbd
• https://www.fda.gov/news-events/press-announcements/fda-approves-first-drug-comprised-active-ingredient-derived-marijuana-treat-rare-severe-forms
• https://care.diabetesjournals.org/content/39/10/1777.long
•  https://dailymed.nlm.nih.gov/dailymed/drugInfo.cfm?setid=8bf27097-4870-43fb-94f0-f3d0871d1eec
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5958190/
• http://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/what-you-need-know-and-what-were-working-find-out-about-products-containing-cannabis-or-cannabis

Autor článku: Ondřej Šťovíček