Konopný gainer
Konopný gainer je doplněk stravy, který možná znáte pod přezdívkou "sachariďák". Gainer obsahuje větší množství sacharidů, než bílkovin. Je ideální pro ty z Vás, kteří chtějí nabrat svalovou hmotu a zároveň navýšit svou hmotnost. Gainer je rychlým zdrojem energie po fyzicky náročném tréninku.
#ShowMore#
Jaký je rozdíl mezi proteinem a gainerem?
Konopný protein je vhodný pro ty, kteří chtějí kvalitní výživu pro tvorbu a regeneraci svalové hmoty a posílení celého organismu. Je vhodný pro mladé, dospělé, ale i pro seniory.
Konopný gainer je spíše doporučován pro sportovce, kteří chtějí dosáhnout vyšší tělesné váhy a nárustu svalů. Rozdíl mezi nimi je ve složení, kde konopný protein obsahuje více bílkovin a gainer zase sacharidů.
Jaké je složení gaineru?
Konopný protein (edestin 30%, albumin 20%), ječmenný slad, sušené rýžové mléko.
Účinky konopného gaineru
- Konopný protein odbourává metabolity kyseliny mléčné - skvělá regenerace svalů
- Vhodná výživa po tréninku - nárůst svalové hmoty a doplnění energie
- Obsažený ječmen dodává vitamíny skupiny B, sílu a odolnost. (Gladiátoři se cpali ječmenem denně, aby dodávali potřebné živiny pro trénované tělo)
- Obsažená rýže jako výborný zdroj kvalitních sacharidů
- Vstřebatelnost a využitelnost je až 90%
- Je rostlinného původu. Bez laktózy
- Skvělý zdroj energie během dne, která vydrží
- Zasytí (vysoký obsah vlákniny)
- Detoxikuje
- Zdroj vitamínů A, B1, B2, B3, B6, C, D a E
- Obsahuje vyvážený poměr antioxidantů, vápníku, hořčíku, zinku a železa
- Obsahuje všech 23 aminokyselin, včetně 8 esenciálních
- Nabízí dokonalou rovnováhu všech nenasycených mastných kyselin omega 3, 6 a 9
Nejprodávanější
Přírodní sacharido-proteinový nápoj pro podporu růstu svalů a regeneraci, ideální pro sportovce. Kvalitní zdroj energie, 90% vstřebatelnost. 16 porcí.
Přírodní sacharido-proteinový nápoj pro podporu růstu svalů a regeneraci, ideální pro sportovce. Kvalitní zdroj energie, 90% vstřebatelnost. 33 porcí.
Přírodní sacharido-proteinový nápoj pro podporu růstu svalů a regeneraci, ideální pro sportovce. Kvalitní zdroj energie, 90% vstřebatelnost. 66 porcí.
Jak funguje gainer?
Gainer dodává potřebnou energii, která doplňuje glykogenové zásoby ve svalech, které pak podporují vyšší výkonnost a výdrž zatěžovaného organismu.
Obsažený konopný protein napomáhá také detoxikaci těla tím, že stimuluje patřičné orgány k odstraňování toxinů. Pravidelné užívaní zlepšuje krevní oběh a obsažený chlorofyl čistí krev. Ječmen dodává energii, sílu a odolnost a jako sladidlo nestimuluje slinivku.
Jak správně brát gainer?
OBECNÉ DOPORUČENÍ pro dávkování gaineru:
- Sedavý způsob života - 0,8 gramů proteinu na kilogram tělesné váhy.
- Rekreační sportovec - 1 gram na kilogram tělesné váhy.
- Vytrvalostní sportovec - například běžci maratonu, by měli přijmout 1,2 – 1,4 gramu proteinu na kilogram tělesné váhy.
- Kulturistika a silové sporty - 1,5-1,8 gramů proteinů na kilogram tělesné váhy.
Maximální dávka jsou 2 g proteinu na kilogram tělesné váhy. Jednorázová dávka bílkovin by neměla přesáhnout 30 g bílkovin.
Jedna dávka konopného gaineru je 30 g (1 odměrka). Doporučená denní dávka jsou 1-2 odměrky.
Dávkujte konopný gainer podle toho na co konkrétně ho užíváte:
- Záměr nárůst svalové hmoty: do 30 min. po tréninku.
- Doplnění energie: během dne i před cvičením.
Jak připravit gainer?
Příprava konopného gaineru je velmi snadná. Doporučenou denní dávku rozmixujte či promíchejte ve vlažné vodě nebo mléce.
Přidejte poté do koktejlů, shaků, kaší, vloček, jogurtů...
NÁŠ TIP: Jíst nejlépe ráno ke snídani a po cvičení, ale i jako zdravou výživnou svačinu během dne. Díky své výživové hodnotě a sytosti plně nahradí i hlavní jídlo.
