Účinky a působení CBD kávy
Pro mnoho z Vás je právě káva zásadní součástí každodenní ranní rutiny. Víte, že z příliš mnoho kávy můžete být nervózní, nebo mít třeba migrény? Je to způsobeno nadměrnou konzumací kofeinu. Káva s CBD může problém s kofeinem vyřešit. Ptáte se proč, zjištěte jaké jsou účinky CBD kávy.
Co je CBD káva?
Říkáte si, jak může jít dohromady CBD a kafe? Vždyť účinky CBD jsou zejména relaxační, harmonizující a káva (především kofein v ní obsažený), která má mít povzbuzující účinky?
Ve skutečnosti to dohromady jde a přináší to řadu pozitivních účinků, pokud spojíme CBD a kávu.
Káva má sice řadu zdraví prospěšných účinků, ale její obsah kofeinu může zvyšovat hladinu kortizolu - stresového hormonu - v těle. Přidáním CBD do kávy však může působit proti tomuto účinku svými relaxačními vlastnostmi.
Káva s kombinací CBD tak vytváří dokonalou rovnováhu, která není příliš ospalá a ani příliš energická.
Účinky CBD kávy
Káva s CBD může zlepšit vaši celkovou náladu
Bylo zjištěno, že jak CBD, tak káva svým jedinečným způsobem zvyšují hladinu serotoninu ("šťastného" hormonu) v těle.
CBD sice nutně nezvyšuje hladinu serotoninu, ale může ovlivnit způsob, jakým chemické receptory Vašeho mozku reagují na serotonin, který se již ve vašem těle nachází. Vliv CBD na tyto chemické receptory v mozku vyvolává jak antidepresivní, tak protiúzkostné účinky.
Bylo prokázáno, že káva, respektive kofein obecně, zvyšuje receptory serotoninu, stejně jako zvyšuje citlivost serotoninových receptorů - což v konečném důsledku přispívá ke zlepšení nálady a vnímanému zvýšení energie.
Smícháním obou složek dohromady dostanete serotoninový koktejl, který Vás nabije energií a připraví vás na každý den!
Lepší koncentrace
Zatímco kofein často považujeme za šok pro náš organismus a jeho nadměrné množství může způsobit hyperaktivitu a nervozitu, kombinace kofeinu a CBD může vést ke zvýšení koncentrace a jasnosti.
Je přeci známo, že CBD pomáhá při úzkostných poruchách. Například řešení úzkostných stavů nebo posttraumatické stresové poruchy může být zcela vyčerpávající a rozptylující. Káva s CBD Vám nejen dodá energii, ale také zmírní účinky úzkosti, čímž Vám dá možnost soustředit se na daný úkol.
Káva s CBD může zvýšit funkci mozku
Káva CBD nejenže může zvýšit funkci mozku, ale může také chránit mozkové neurony před degenerací!
Za prvé, duševní bdělost je v mozku řízena několika klíčovými neurotransmitery, z nichž jedním z nejdůležitějších je adenosin. Adenosin se v průběhu dne hromadí a s ním se naše neurony zpomalují při vysílání zpráv. Tímto způsobem nás naše tělo zpomaluje, abychom mohli v noci spát. Kofein blokuje účinky adenosinu, a proto se cítíme bdělejší a ostražitější. Na druhou stranu bylo prokázáno, že CBD přímo zlepšuje účinnost adenosinových receptorů, což přináší stejný pocit bdělosti.
CBD káva neguje vedlejší účinky přílišného pití kofeinu
Nadměrné množství kofeinu může způsobit nervozitu a úzkost. Někteří lidé navíc mohou dokonce cítit bušení srdce. Všechny tyto nepříznivé účinky ve skutečnosti zhoršují naši schopnost zůstat produktivní.
CBD a kofein prodlužují vzájemné trvání účinků
Téměř každá látka, kterou požíváte, musí být metabolizována játry, aby mohla být z těla vyplavena.
Játra používají k provádění své funkce systém specializovaných enzymů (CYP) a rozkládají aktivní složky, vedlejší produkty buněk a dalších sloučenin v našem krevním řečišti.
Kofein a CBD sdílejí strukturu dostatečně podobnou na to, aby jejich zpracování vyžadoval stejný systém enzymů.
Podobně jako u jiných orgánů je schopnost jater metabolizovat látky omezená, takže pokud dojde k náhlému přílivu sloučenin, jako je CBD a kofein, játra budou o tom informována; nebudou tyto sloučeniny zpracovávat rychleji, než dokáží.
CBD a kofein v podstatě vzájemně prodlužují trvání účinků.
Jak dlouho působí CBD káva?
Působení CBD kávy by mělo vydržet cca 2 hodiny, nástup účinků se dostaví zpravidla do půl hodiny.
Jaké je správné dávkování CBD kávy?
Jako u většiny CBD produktů doporučujeme začínat s menší dávkou a tu lze postupně zvyšovat. Obecně platí začínat s 10 mg CBD/denně, což odpovídá 1 šálku CBD kávy od Zelené Země.
Káva je balena v malém (100 g) nebo větším (250 g) balení a stane se z ní tak ideální společník i na Vaše cesty, kde si ji jen pomocí frenchpressa můžete bez problému připravit.
Jak si připravit CBD kávu?
CBD kávu si lze připravit pomocí frenchpressa, případně si ji můžete klasicky nasypat do hrnku a zalít vroucí vodou, jako "turka".
Další možností je nechat si kávu připravit v kávovaru. Takovou možnost mají ti z Vás, kterým kávovar umožňuje udělat kávu i z mletých kávových zrn.
Mohu si CBD do kávy sám přidat?
Jasně, vyzkoušejte to! Jednoduše si připravte svou oblíbenou kávu a poté přidejte kapku oleje s CBD.
Pokud se rozhodnete pro tuto cestu, finální nápoj nemusí být podle vašich představ. Mnoho CBD produktů může změnit chuť kávy, někdy drasticky. Vezměte v úvahu také chuť vašeho CBD oleje, protože CBD chutná od každého výrobce trošku jinak.
Pokud Vám spojení chutnat nebude, vsaďte na jistotu a pořiďte již hotovou kombinaci CBD kávy!
Má užívání CBD kávy vedlejší účinky?
CBD káva je obecně považována za bezpečnou a nevykazuje žádné závažné vedlejší účinky. Nicméně, stejně jako jakékoli jiné potravinové doplňky nebo léky, může mít i CBD káva některé vedlejší účinky, které se liší od jedince k jedinci.
Zejména pak může mít CBD káva vedlejší účinky, užívá - li se v opravdu vysokém množství. Proto doporučujeme dodržovat pravidelné denní dávkování.
Zdroje:
https://www.greenentrepreneur.com/article/356752
https://www.bety.cz/deti-a-rodina/clanky/32448/Zapovezene-bylinky-v-tehotenstvi-a-pri-kojeni
https://www.osel.cz/10686-date-si-ranni-kavu-s-mikrodavkou-psilocybinu.html
https://www.cerstvakava.cz/clanky/druhy-a-typy-kavy/
https://www.gourmetkava.cz/cs/kava-a-efektivita-prace-222
https://www.coffeespot.cz/druhy-kavy-espresso
https://www.coffeesquare.cz/o-kave-velikosti-kavy
https://www.kafe.cz/zabava/jake-druhy-kavy-potkate-v-nasich-kavarnach-1212.html
https://coffeeexperts.cz/blog/7-nejoblibenejsich-druhu-kavy-podle-pripravy/
https://www.gourmetkava.cz/cs/kava-a-jatra-250
Autor článku: Lucie Garabášová