Konopný protein pro posílení organismu

Konopný protein se získává rozmělněním semínek rostlin cannabis sativa, tedy z konopí setého. Neobsahuje THC a tudíž nemá žádné psychoaktivní, či jiné nežádoucí účinky. Naopak. Konopný protein by se měl stát součástí Vašeho jídelníčku právě v tomto předzimním období, kdy je potřeba podpořit imunitní systém a posílit tělo, aby bylo lépe odolné.

Konopný protein obsahuje malé množství tuku (12%) a vysoký podíl bílkovin a to až 50%, což je více než např. v hovězím mase, které obsahuje cca 30% bílkovin. Je v něm zastoupeno všech 23 aminokyselin, včetně 8 esenciálních, tedy nezbytných pro lidské tělo.

Skvělé nutriční hodnoty předurčují užívání konopného proteinu nejen sportovcům, těžce fyzicky pracujícím osobám, ale je rovněž výborným zdrojem bílkovin např. pro děti a všechny lidi vyznávající zdraví životní styl, kteří si potrpí na kvalitní potraviny.

Skutečnost, že konopný protein je produkt výhradně rostlinného původu jistě potěší vegetariány a vegany. Zejména pro tyto skupiny může být konopný protein vhodným prostředkem pro doplnění nezbytných živin. Dobrou zprávou pro celiaky je, že neobsahuje lepek a může tak sloužit i k obohacení jejich jídelníčku.

Konopný protein obsahuje optimální množství omega-3 a omega-6 nenasycených mastných kyselin a vysoký podíl antioxidantů (tokoferoly, tokotrienoly a chlorofyl). Přispívá tedy k pročištění organismu a posílení celého imunitního systému lidského těla. Díky tomu skvěle slouží jako prevence proti mnoha běžným onemocněním.

Také jsou v něm zastoupeny minerály, zejména vápník, železo, fosfor, hořčík a sodík. Stravitelná vláknina, jež představuje kolem 20% proteinu, přispívá k prodlouženému pocitu sytosti. Je proto vhodným doplňkem při redukčních dietách nebo detoxikacích.

Konopný protein si můžete přidávat do koktejlů, zamíchat s džusem, nebo vodou.

Výborně se hodí k přípravě snídaně, třeba do kaší, jogurtů, nebo jej můžete zamíchat do běžných jídel, dle Vaší chuti.

Náš TIP! Proteinová vášeň:

• 2 lžičky konopného proteinu
• 250 ml neživočišného mléka
• 1 banán, hrst goji
• 1 lžička spiruliny, chlorely nebo mladé pšenice

Vše promíchejte a můžete vychutnávat.

Autor článku: Ondřej Šťovíček