Kolostrum: Přírodní pomocník na imunitu, regeneraci a vitalitu

Kolostrum (známé jako mlezivo) je přírodní zázrak, který je průvodcem nejen novorozených savců na jejich cestě k pevnému zdraví, ale nabízí i širokou škálu účinků pro každého jedince. Toto husté, nažloutlé mléko je první tekutinou, kterou produkuje mateřská mléčná žlázá po porodu. Obsahuje unikátní směs živin, imunoglobulinů a různých biologicky aktivních složek, které pomáhají budovat imunitu a podporují celkovou vitalitu. V tomto článku si přiblížíme, jaké účinky má kolostrum a jak ho můžeme využít v každodenním životě.

Co je kolostrum?

Colostrum je první mléko produkované většinou savců, včetně krav, koz nebo ovcí, během prvních 24–48 hodin po porodu. 

Obsahuje:

• Immunoglobuliny (protilátky): Pomáhají posilovat imunitní systém a chránit organismus před infekcemi.
• Růstové faktory: Podporují regeneraci buněk, hojení tkání a růst svalů.
• Vitamíny a minerály: Zajišťují komplexní podporu organismu.
• Laktoferin: Protein, který má antimikrobiální a protizánětlivé vlastnosti.

Účinky kolostra

1. Posílení imunity Kolostrum je bohaté na imunoglobuliny (zejména IgG), které pomáhají neutralizovat viry a bakterie. Pravidelná konzumace kolostra může přispět k prevenci nemocí a zkrácení doby rekonvalescence.
2. Podpora trávení Díky obsahu bioaktivních složek kolostrum chrání sliznici trávicího traktu a podporuje zdraví střev. Může být užitečné při léčbě syndromu dráždivého tračníku nebo při zánětech trávicího traktu.
3. Regenerace a hojení Růstové faktory v kolostru stimulují regeneraci tkání a hojení ran. Tento účinek je využíván i ve sportovní medicíně pro urychlení zotavení po zranění.
4. Protizánětlivé vlastnosti Laktoferin a další složky kolostra působí protizánětlivě, což je užitečné při zánětech kloubů, kůže nebo dýchacích cest.
5. Podpora růstu svalů a regenerace po tréninku Sportovci oceňují kolostrum pro jeho schopnost podporovat růst svalů a regeneraci po intenzivní fyzické zátěži.

Použití colostra

Kolostrum lze užívat ve formě doplňků stravy nebo v kosmetických produktech.

1. Doplňky stravy:
• Kapsle nebo tablety: Vhodné pro posílení imunity nebo regeneraci.
• Prášek: Může se přidávat do smoothies, jogurtů nebo vody.
• Kolostrum kapsle s betaglukanem a probiotiky: Tento produkt kombinuje sílu kolostra s dalšími aktivními složkami, jako jsou betaglukany a probiotika. Betaglukany podporují imunitu a probiotika napomáhají zdravému trávení. Kolostrum v této formě je ideální pro ty, kteří hledají komplexní podporu zdraví, zvláště v období se zvýšenými nároky na imunitní systém.
2. Kosmetika:
• Kolostrum se používá v krémech a mastičkách pro zlepšení stavu pleti, hojení akné nebo zmírnění zánětů.
3. Pro zvířata:
• Kolostrum je často podáváno mláďatům nebo nemocným zvířatům jako podpora imunity a zdraví. Lze použít i při regeneraci a na podporu trávení.

Časté dotazy na téma Kolostrum:

Je kolostrum vhodné pro každého?

Obecně je kolostrum považováno za bezpečné, ale určitě ho neužívejte, pokud máte alergii na mléko.

Jak poznám kvalitní kolostrum?

Kvalitní kolostrum můžete rozpoznat na základě několika klíčových kritérií, která vám pomohou vybrat ten nejlepší produkt pro vaše zdraví:

• Zdroj kolostra (původ mléka)
• Čas sběru (kvalitní Kolostrum je odebíráno 24 - 48 hodin po porodu)
• Zpracování (hledejte šetrnou technologii)
• Bez přísad (vyhněte se produktům, které obsahují přidané cukry, umělá barviva nebo chemické konzervanty
• Obsah imunoglobulinů - Vysoce kvalitní kolostrum má vysoký obsah imunoglobulinů (např. IgG).
• Forma produktu - Kolostrum je dostupné ve formě prášku, kapslí, tablet nebo tekutiny. Zvolte tu formu, která vám nejlépe vyhovuje, ale dbejte na to, aby byla snadno vstřebatelná.
• Probiotika a další složky - Některé produkty obsahují přidané látky, jako jsou probiotika nebo betaglukany, které mohou zvýšit účinnost kolostra. Pokud hledáte specifický přínos, zvažte tyto kombinované produkty.

Jak dlouho mohu užívat colostrum?

Délka užívání kolostra závisí na účelu, pro který ho užíváte, a na vašem zdravotním stavu. Obecně platí:

Krátkodobé užívání

• Podpora imunity během nemoci: Kolostrum lze užívat během infekčních onemocnění (např. nachlazení nebo chřipky) po dobu 1–2 týdnů, dokud příznaky neustoupí.
• Regenerace po fyzické nebo psychické zátěži: Vhodné je užívání po dobu 2–4 týdnů.

Dlouhodobé užívání

• Posílení imunity: Pokud chcete kolostrum užívat preventivně, je možné ho užívat dlouhodobě, například 1–3 měsíce, zejména v obdobích zvýšené zátěže (podzim, zima, stresová období).
• Chronické problémy: Při chronických obtížích (např. oslabená imunita nebo problémy s trávením) může být vhodné dlouhodobé užívání po konzultaci s lékařem.

Přestávky v užívání

Doporučuje se užívat kolostrum cyklicky – například 3 měsíce užívat a 1 měsíc pauza, aby si tělo na něj nezvyklo a účinky zůstaly co nejvyšší.

Je kolostrum vhodné pro děti?

Ano, kolostrum je obecně považováno za bezpečné a prospěšné pro děti, pokud je správně zpracováno a užíváno ve vhodných dávkách. Zpravidla je doporučováno pro děti od 3 let, pokud není uvedeno jinak. U mladších dětí je nutné konzultovat užívání s pediatrem. 

Závěr

Kolostrum je skutečný dar přírody, který nabízí širokou škálu účinků pro zdraví. Ať už ho využijete pro posílení imunity, regeneraci nebo jako pomoc při trávicích obtížích, kolostrum si zaslouží místo ve vaší péči o zdraví. Před jeho začleněním do stravy se však poraďte s odborníkem, aby byla zajištěna jeho bezpečnost a efektivita.

Autor článku: Lucie Garabášová