Jak na konopný protein?

Konopný protein vás překvapí svými účinky i jednoduchým, přírodním složením. Mnoho sportovců, kteří dbají o své zdraví, užívají konopný protein. Jak na lahodný konopný protein? Podívejme se na tři osvědčené lahodné recepty.

Účinky konopných proteinů jsou nám dnes již dobře známé. Konopné proteiny jsou důležité zejména, pokud máte stravu s nízkým obsahem bílkovin - jsou ovšem skvělé i během hubnutí, regenerace nebo specifickému typu stravy - vegani, vegetariáni. Protein z konopí totiž obsahuje všech 23 aminokyselin a je bohatým zdrojem omega-3 a omega-6 kyselin, vitamínů a minerálů.

Konopný proteinový nápoj

Připravte si zdravý proteinový nápoj - buď s vodou nebo jinými přísadami, dle vaší chuti (mléko, ovoce, zelenina). Vše důkladně promíchejte a banán v nápoji rozmixujte.

Ingredience

• 1 lžička konopného proteinu
• 250 ml rostlinného mléka
• 1 banán
• hrst goji
• 1 lžička spiruliny, chlorely nebo mladé pšenice

Proteinová konopná tyčinka

Konopná proteinová tyčinka je vyrobeny pouze ze 100% přírodních složek, které Vám poskytují dostatečnou energii, přičemž obsahují nízké hladiny sacharidů a tuků. Prostě ideální zdravé občerstvení mezi jídly nebo po cvičení!

V naší nabídce naleznete konopnou proteinovou tyčinku s kešu.

Konopné kakaové kuličky

Na přípravu budete potřebovat sušené fíky, vlašské ořechy a konopná semínka. To semelte dohromady na jemnou směs. Do směsi přidejte 2 polévkové lžíce konopného proteinu a důkladně promíchejte. Poté vytvořte kuličky různých velikostí dle libosti, které budete obalovat v čokoládě. Hořkou čokoládu připravte ve vodní lázni s trochou tuku a přidejte 2 čajové lžíce konopného proteinu. Tak teď jen obalit kuličky v hořké čokoládě a máte hotovo :-)

Ingredience

• sáček sušených fíků
• sáček vlašských ořechů
• konopný protein

• konopná loupaná semínka

Zkušenost fitnessačky Anett Choutkové s konopným proteinem

Fitness a jóga instruktorka Anett Choutková používá konopné produkty ve své každodenní praxi. Nejvíce užívá konopný protein a prozradila nám, jak si ho ona připravuje - kromě použití v různých receptech ho Anett míchá půl napůl s klasickým proteinem . Ve videu však zmiňuje i další konopné produkty (třeba konopný čaj nebo konopná semínka), se kterými má bohaté zkušenosti. 

Pokud Vás zajímají další zkušenosti, pokračujte na článek: Reference na konopný protein.

Autor článku: Lucie Garabášová