Jak dlouho trvají účinky CBD?

CBD je dnes známé svými širokými terapeutickými účinky. Stále více lidí ho užívá a přesvědčuje se o jeho příznivých účincích na zdraví s minimálními vedlejšími efekty. Čím více lidí CBD užívá, tím více otázek vzniká. Pojďme si nyní odpovědět, jak dlouho trvá účinek CBD při jeho užívání?

Délku trvání účinků CBD nejvíce ovlivňuje způsob užití 

Existuje několik způsobů jak CBD užívat. Každý způsob má svůj vlastní čas nástupu a dobu trvání efektu. Níže uvedené metody jsou uspořádány v pořadí od nejkratší doby účinku po nejdelší.

• CBD vaporizace má nejkratší délku trvání účinků - do 3 hodin
• Střední délku trvání (4-6 hodin) mají CBD kapky, které se užívají sublingválně (pod jazyk)
• Délku trvání 6-8 hodin mají hlavně konopné a CBD čaje a potraviny
• Nejdelší délku trvání 8-12 hodin mají kapsle s CBD a náplasti s CBD

Jaké další faktory ovlivňují délku účinků CBD

Dalšími faktory, které ovlivňují délku trvání účinků CBD jsou: 

Frekvence užívání

Jak dlouho a často CBD užíváte? To ovlivňuje dobu působení CBD z hlediska tolerance. CBD není návykové, ale může se vyvinout tolerance (s délkou užívání jsou potřeba vyšší dávky) či dokonce obrácená tolerance (s délkou užívání je potřeba dávku snižovat). Obecně doporučujeme po 2-3 měsících užívání CBD na pár dní vynechat a poté začít s užíváním znovu.

Dávkování

Správné dávkování je klíčem k tomu, abyste z CBD konopí získali to nejlepší. Neexistuje ideální dávka, každý je jedinečný a každý si potřebuje najít tu svou. Vždy doporučujeme začít s malou dávkou a postupně ji zvyšovat. Nabízíme Vám i pomoc ohledně dávkování:

Kontaktujte naší konopnou poradnu

Metabolismus

Pokud zrychlíte svůj metabolismus, třeba díky cvičení, CBD začne pracovat rychleji a jeho účinky vydrží déle. 

Endokanabinoidní systém

Účinky CBD závisí také na našem endokanabinoidním systému - množství CB1 a CB2 receptorů v lidském těle se liší jedinec od jedince. Více o tom, co je to endokanabinoidní systém, se dočtete zde.

CBD potřebuje svůj čas

Když jste nikdy předtím CBD neužívali, nemůžete očekávat okamžitý nástup účinků. To vyžaduje čas, který je zapotřebí dát svému tělu na přizpůsobení se k příjmu CBD. Mějte také na paměti, že CBD funguje na každého člověka trošku jinak, neexistuje univerzální předepsané dávkování.

K dosažení účinků je také nutné nastavit správné dávkování. Může trvat dny nebo dokonce týdny, než CBD začne dostatečně ovlivňovat endokanabinoidní receptory. Jak jsme radili již výše – chce to trpělivost, začít s malými dávkami a postupně navyšovat, dokud nedosáhnete žádoucího účinku. Případně si přečtěte názory ostatních uživatelů a jejich zkušenosti a reference s CBD oleji.

Více o způsobech užití a délce trvání účinků CBD

CBD vaporizace

Vaporizace CBD poskytuje nejrychlejší nástup účinků. Pára z CBD květů či CBD cartridgí okamžitě vstupuje do plic, odkud rychle vstupuje do krevního řečiště a pak do různých částí těla. Tento rychlý účinek je také důvodem, proč mizí rychleji než u jiných forem užívání kanabidiolu.

Nástup účinku je od 1 do 5 minut – doba trvání účinků je od 30 minut do 3 hodin.

Délka trvání účinků u CBD kapek a tinktur

Tato metoda je jednou z nejznámějších a nejpoužívanějších. Kapání CBD oleje pod jazyk umožňuje, aby byl olej absorbován cévami a kapilárami ústní dutiny, odkud se následně dostává do krevního řečiště. Zbývající CBD se poté vstřebává při průchodu trávicím systémem.

CBD oleje se od sebe liší koncentrací CBD, a proto si možná kladete otázku, zda závisí doba působení na koncentraci CBD oleje? Ne, s největší pravděpodobností bude účinek intenzivnější a silnější, ale doba trvání účinku se nebude lišit.

Nástup účinku CBD kapek je 30 až 60 minut – doba trvání účinků CBD je od 4 do 6 hodin. Stejné časové hodnoty platí i pro nástup účinků u CBG oleje.

Potraviny s CBD

Zde máme na mysli třeba CBD čaj, CBD gummies, čokoládu, nápoje, ghí máslo CBD nebo jiné potraviny, které vyžadují, aby CBD prošlo trávicím systémem, než se dostane do jater.

Chcete-li touto metodou zkrátit dobu nástupu CBD, můžete produkty s CBD používat na lačný žaludek. Do těchto potravin lze přidat také další látky bohaté na mastné kyseliny – tím zvýšíte biodostupnost.

Nástup účinku je až 60 minut – doba trvání od 6 do 8 hodin.

CBD kapsle

CBD kapsle se užívají orálně, CBD tedy musí nejprve projít trávicí soustavou, odkud se dostane do jater, kde jsou molekuly CBD metabolizovány různými enzymy. To je to, co snižuje koncentraci sloučenin CBD, které poté vstupují do krevního řečiště.

Vzhledem k tomu, že CBD v této metodě musí projít jak trávicí soustavou, tak játry, trvá déle, než se účinky dostaví, ale doba trvání je jedna z nejdelších.

Nástup účinku je přibližně 1-2 hodiny – doba účinku od 8 do 12 hodin. 

CBD čaj

Princip působení konopného čaje je podobný kapslím, protože ke vstřebání CBD dochází až poté v játrech. Nástup účinku závisí na tom, jak je váš žaludek plný. 

Nástup účinku po 30 minutách až 1 hodině – trvání 6 až 8 hodin.

Lokálně aplikované CBD produkty

Mezi tyto produkty patří krémy, gely, balzámy a masti a náplasti s CBD.

Jelikož se nanášejí na pokožku, může nějakou dobu trvat, než se tyto látky vstřebají. Naše pokožka je také součást endokanabinoidního systému, který je spojen s několika biologickými procesy. Lokálně aplikované CBD produkty se vstřebávají kůží a tímto obcházejí trávicí trakt.

Nástup účinku konopných mastí s CBD je přibližně 2 hodiny – trvání 8 hodin až 12.

Závěr

Při výběru produktu se vždy nejprve rozhodněte, jaký efekt očekáváte a jak rychlý by měl být. Účinky CBD se odvíjí od toho, jaký produkt zrovna zvolíte a jak "sedne" Vašemu tělu...

Nezapomínejte, že každý z nás je jedinečný. Neexistuje univerzální správná dávka CBD, která bude vyhohovat vždy a všem, ale při nastavení té správné dávky pro vaše tělo věříme, že brzy zjistíte, co vše CBD dokáže a nedáte poté na něj dopustit, stejně jako my. Přečtěte si proto článek, jak správně dávkovat CBD.

Dá se říci, že podobně fungují i CBG produkty v čele s CBG kapkami.

Autor článku: Pavel Čermák