CBD - za jak dlouho začíná účinkovat?
Využití CBD je všestranné. Existují stovky chorob, u kterých může CBD přinést úlevu. Při užívání CBD produktů se každý ptá, za jak dlouho začne CBD účinkovat? Zde jsou odpovědi.
Rychlost nástupu účinků CBD závisí na způsobu podání
Doba, za kterou začne CBD účinkovat, je nejvíce ovlivněna způsobem podání CBD. CBD se nejčastěji užívá 4 základními způsoby, u nichž je doba nástupu účinků následující
- Vaporizace - do 5 minut (CBD produkty s nástupem účinků do 5ti minut)
- Aplikace pod jazyk (sublingválně) - cca 30 minut (Produkty s nátupem účinků CBD do 30ti minut)
- V jídle - okolo 1 hodiny (CBD produkty s nástupem účinků okolo 1 hodiny)
- Kožní podání (náplasti s CBD) a kapsle s CBD- cca 1-2 hodina - produkty s nátupem účinků CBD mezi 1-2 hodinami
Vaporizace CBD přináší účinky téměř okamžitě
Pokud vám jde o co nejrychlejší nástup účinků, pak je ideální vaporizace. Při vaporizaci se CBD dostává do krve v plicích a následně se s krví okamžitě dostává do mozku. Vaporizace je tedy vhodným způsobem podání CBD u psychických problémů, kde potřebujeme okamžitý účinek. Vaporizovat můžete CBD květy pomocí vaporizéru na bylinky nebo CBD cartridge. V obou případech nejde o kouření, ale pouze vdechování páry s obsahem účinné látky - CBD.
Délka trvání účinků CBD je u vaporizace je do 3 hodiny.
Mrkněte se na video, kde prakticky vaporizaci vysvětlujeme:
CBD pod jazyk účinkuje za cca 30 minut
Aplikace CBD pod jazyk, neboli sublingvální podání, je druhá nejrychlejší možnost, kterou máte k dispozici. Aplikovat takto lze předevší oblíbený CBD olej. Aplikace pod jazyk je pravděpodobně nejoblíbenější způsob užívání CBD. Je možné užívat buď ve formě kapek nebo spreje a účinek se dostaví za 20 – 40 minut.
Účinky CBD kapek trvají při sublingválním podání přibližně 4 - 6 hodin.
Při podávání CBD pod jazyk je potřeba myslet na to, že CBD se vstřebává v receptorech pod jazykem a srze ně se dostává do těla. Při podání CBD pod jazyk byste ideálně neměli alespoň 10 minut nic jíst ani pít, protože hrozí, že aplikované CBD se z pod jazyka "vypláchne" a k jeho vstřebávání dojde až v trávicím traktu, kde je nástup účinků delší.
V potravinách účinkuje CBD okolo 1 hodiny
Dalším běžným způsobem užívání CBD jsou doplňky stravy či potraviny (CBD gummies). Nástup účinků je v tomto případě ovlivněn i dobou, kdy jste naposledy jedli, a množstvím doplňků, které zkonzumujete. Pokud konzumujete CBD v doplňcích stravy a chcete co nejsilnější efekt, doporučujeme vám užívat doplňky na lačno, aby bylo trávení a absorpce co nejrychlejší.
Nástup účinků CBD v potravinách je od 1 do 2 hodin.
Tento způsob užívání zahrnuje CBD kapsle, užívání konopného čaje či CBD čaje a konopného oleje s rybím tukem a přirozeným obsahem CBD.
Nástup účinků CBD je pomalejší, ale je zase komplexnější. Ideální je v případě problémů se začívacím trakem nebo se střevy, kdy se CBD dostává přímo na místo akutní potřeby.
Účinky CBD pak budou trvat přibližně 8 - 12 hodin od jejich nástupu. Proto je tento způsob podání ideální "na noc".
Při kožním podání účinkuje CBD cca za 1 hodinu
Kožní neboli topické podání CBD je další běžným způsobem. Používá se konopná mast s obsahem CBD, CBD gely nebo CBD krémy. Tento způsob se obvykle používá při bolesti svalů, kloubů a šlach (CBD gely) a při kožních problémech - CBD masti, nebo v kosmetice - CBD krémy. Jednoduše nanesete krém či mast na postiženou část těla a vmasírujete do pokožky.
Použití CBD na kůži pomáhá proti ekzému, zánětům a dalším problémům kůže. Kožní aplikace je nejpomalejší způsob použití, účinek nastoupí přibližně za 1 hodinu. Nicméně na druhou stranu účinek trvá i více než 5 hodin, a proto přináší dlouhodobou úlevu od potíží.
Závěrem
Podobné doby nástupu účinků lze očekávat i u CBG produtků a CBG kapek. Především u CBD vaporizace může být nástup účinků ovlivněn dávkováním a zároveň se u CBD nemusíte bát žádných vedlejších účinků.
Zdroje:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7092763/
Autor: Ondřej Šťovíček